Ik ben vooral fan van een stronkje witloof (of is het witlof??) in mijn smoothie om dat het probiotisch is en dus goed voor je spijsvertering.
Witloof helpt ook je lever te ontgiften. Dus als je een keertje te fel hebt door gefeest, kan deze smoothie je er boven op helpen.
Wat heb je nodig?
- 1/2 mango (vers of bevroren)
- 1/4 avocado
- 1 stronk witloof
- 300 ml kokoswater (puur of met een ananassmaakje is er ook zalig bij!)
- optioneel: een banaan, als je het zoeter wil en ijsblokjes.
How to?
- Mixen en drinken die handel!
