Rauwe bladgroenten eten is helemaal niet zo moeilijk als je denkt! Je hoeft je heus geen knaagdier te voelen dat de zoveelste salade naar binnen werkt.
Draai de boel door de blender met een scheutje melk en olie en je hebt een heerlijke creamy pesto-saus!
Ingrediënten:
Voor de pesto
- 50g groene kool
- een hand vol walnoten
- 2 teentjes look, gepeld
- 4 el edelgist
- sap van 1/2 limoen
- 1/4 kopje olijfolie
- 1 plantje basilicum
- 1/4 kopje speltmelk
- peper en zout
Voor de pasta:
- 150g volkoren speltpasta
- 3 handjesvol spinazie, gewassen
How to:
- Blend alle ingrediënten voor de peso tot een romig geheel.
- Proef, kruid af met peper en zout. Voeg eventueel nog limoen bij.
- Hak de spinaziebladeren in fijne reepjes.