maandag 27 oktober 2014

WWWRAUW tot aan het vieruurtje: Charlotte's diary #1

Eergisteren kreeg ik een berichtje van Lieselotte: Ik ga rauw volgende week, doe jij mee?
Als je mijn dagboeken van onze wwwrauwfood challenge hebt gelezen kan je je al voorstellen wat mij reactie was. Wat? Nu? Waarom? NEEE!! (Met bijhorende paniekerige uitdrukking.)

Maar hoe meer ik er over nadacht, hoe meer ik terug wou mee doen. Ik was die week echt héél bewust bezig met wat ik at en ging eten. Dagmenu's maken en mij echt aan een eetschema houden. Maar toch zien dat mijn lichaam voldoende gevoed was en ik geen honger had.

Dus ja, we gaan er weer voor!! Maar dit keer RAW till' 4, dus ons avondmaal is niet rauw.

Dit lijkt mij ook heel wat haalbaarder en kan je nog in een sociaal leven passen.

Zet die noten maar al te week en maken je notenmelkjes al klaar!

Ik ben nog niet speciaal gaan boodschappen doen voor deze challenge, dus vandaag niets nieuws gegeten. Zal met jullie dan maar een niet raw receptjes delen, van wel hééél lekkere koekjes ! (zie volgende post)

Wat heb ik vandaag gegeten?






Pre workout ontbijtje: Banaan, amandelen, pompoenpitten en bijenpollen.


Lunch: Overnight oats met rode vruchten, lijnzaad en chiazaadjes.
 
Na een workout drink ik regelmatig een groot glas water met een eetlepel sole.
Sole is een oplossing van Keltische zeezout en water. Dit zou veel gezondheidsvoordelen hebben.
Maar ik voel na het sporten ook echt dat ik het zout nodig heb. Dan smaakt het mij echt!





De carrot-ginger smoothie

Als tussendoortje heb ik ook nog een peer gegeten.










En dan het fantastische aan raw till 4, een warme avondmaaltijd!
 
Voor ik begon te kokkerellen heb ik een wortel-courgette soepje gedronken. Daarna ben ik aan deze lekkere hartige taart begonnen.
Filodeeg met pompoen en spinazie, yammie!
Het receptje volgt zeker nog, eerst nog een keertje proberen met feta.



Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen