woensdag 27 april 2016

VEGAN VIBES: Delicious green salad. Just. Delicious.


Dit gerechtje maakte ik een tijdje geleden, nadat ik mezelf bewust werd hoe weinig rauw groen ik de afgelopen tijd gegeten had. Ik was heel erg zwanger en m'n lijf schreeuwde zowat om tonnen gezond spul.
Rauwe bladgroenten eten is helemaal niet zo moeilijk als je denkt! Je hoeft je heus geen knaagdier te voelen dat de zoveelste salade naar binnen werkt.
Draai de boel door de blender met een scheutje melk en olie en je hebt een heerlijke creamy pesto-saus!

Probeer op zoek te gaan naar jonge koolbladen. Ze zijn écht een ontzettende energiebooster voor je lichaam en smaken lekker fris!

Ingrediënten: 
Voor de pesto

- 50g groene kool
- een hand vol walnoten
- 2 teentjes look, gepeld
- 4 el edelgist
- sap van 1/2 limoen
- 1/4 kopje olijfolie
- 1 plantje basilicum
- 1/4 kopje speltmelk
- peper en zout

Voor de pasta:

- 150g volkoren speltpasta
- 3 handjesvol spinazie, gewassen


How to: 

- Kook de pasta gaar volgens de verpakking.
- Blend alle ingrediënten voor de peso tot een romig geheel.
- Proef, kruid af met peper en zout. Voeg eventueel nog limoen bij.
- Hak de spinaziebladeren in fijne reepjes.
- Meng de pasta doorheen de pesto (misschien heb je nog pesto over) en de spinazieblaadjes. 





Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen